20km de Paris 2012

Pas mal le programme ! A ta place, entre l'Humarathon et le Paris-Versailles, j'en profiterais pour faire un 10km (ou au moins suivre un plan d'entrainement 10km), histoire de bosser un peu la vitesse et avoir une chance supplémentaire de pouvoir passer ensuite sous les 2h aux 20km de Paris.

Bonjour,

merci du conseil AtomHeart, j'y aurais pas penser j'avoue. De toutes façons vu l'écart entre ma 1ère course et les 20km j'ai le temps d'enchainer plusieurs plans je pense.

J'ai débuter la 3è semaine de mon plan et pour le moment tout roule, bonnes sensations, plaisir etc... Bon la vitesse est pas encore là mais bon je désespère pas, ça va venir ( mon carnet : www.conseils-courseapied.com/lmp/maclad/...-2012/voir_plan.html )

La semaine prochaine je vais faire les soldes et je crois que je vais craquer sur les Nike air max 28+ qui m'ont l'air pas mal enfin bon je testerais sur place je verrais bien