reflexion sur les plans semi- marathon
- laurent50
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Réponse de laurent50 sur le sujet Re: reflexion sur les plans semi- marathon
Posted il y a 13 ans 2 mois
Thomastoulouse écrit:
bravo quelle sagesse
En tout cas les séances EF, je veux surtout pas les diminuer, c'est trop agréables
@plus
Tom
bravo quelle sagesse
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- Thomastoulouse
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Réponse de Thomastoulouse sur le sujet Re: reflexion sur les plans semi- marathon
Posted il y a 13 ans 2 mois
sinon il ya une réponse dans le site mème adapté son AS21 en fonction de la durée de course...tout simplement 
:
www.conseils-courseapied.com/divers-cour...r-sa-vma-allure.html
:
www.conseils-courseapied.com/divers-cour...r-sa-vma-allure.html
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- rémilens
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Réponse de rémilens sur le sujet Re: reflexion sur les plans semi- marathon
Posted il y a 13 ans 2 mois
Thomastoulouse écrit:
Un autre fan de l'EF!! Va falloir qu'on crée un club!
M
En tout cas les séances EF, je veux surtout pas les diminuer, c'est trop agréables
Tom
Un autre fan de l'EF!! Va falloir qu'on crée un club!
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- Reg
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Réponse de Reg sur le sujet Re: reflexion sur les plans semi- marathon
Posted il y a 13 ans 2 mois
L'EF, idéalement, faut être plusieurs et discuter peinard, amener une binouze et un paquet de chips et en profiter pour boire l'apéro tranquille. Là ouais, je suis fan.
Je déconne, même sans ça, j'aime bien.
Je déconne, même sans ça, j'aime bien.
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