Quand même déçu...

Merci Gilles...

L'entraînement confirme tes dires.. Hier AS10 (3x2km) qui c'est bien passé!

Le plaisir et la motivations sont de retour donc tout roule

Ta course préparatoire n'a pas été courue dans de bonnes condition partant du fait que tu étais de nuit la veille. Tu demandes à ton corps un effort intense alors que celui-ci ne demande qu'à se reposer...

Lorsque je faisais les postes,je n'avais pas du tout la même énergie lorsque j'étais de nuit par rapport à mes autres jours de travail.
Attention à ne pas trop te "tirer dessus" lorsque ton corps est fatigué par tes horaires décalées.

Courage pour ta course !

Bonjour à tous,

Vous aviez bien raison je ne devais pas m'arrêter sur mon temps de début avril! Car l'objectif sur ma course de 10km fin avril a été atteints! 45min!!!

Merci à Gilles! Tes plans sont vraiment très sympa à suivre et motivant! Et s'ils sont bien suivis on ne peut que réussir

Merci également aux autres pour vos mots d'encouragement..

Bonne course à tous!!!

ca fait plaisir! encore bravo!!!

Ca prouve qu'il y a quand meme une vraie logique derriere tout ca. Un bel exemple!

Tout vient à point à qui sait attendre.

FÉLICITATIONS !

Bonjour

Félicitations

J'ai fait exactement le meme temps que toi il y a deux ans et j'aimerai bien passer sous les 45', quel plan as-tu suivi ?
Mon objectif est les 10 de Cholet au mois d'Octobre

Merci