determiner les pourcentages de la FC

Pour ceux que ça intéresse je mets le lien d'un site qui vous permettra de télécharger une courbe personnalisable pour comparer la méthode karvonen à la formule "normale"(lien donné par un membre de ce site il y a quelques temps)



entrainement-sportif.fr/karvonen-calcul-...ences-cardiaques.htm

plassall écrit:

Quelle valeur choisir? Est ce que les plans sur le site sont en % de FCMax uniquement? Dans ce cas pourquoi les carnets nous affichent le % en Karvonen (si FC repos renseigne). C'est tres "confusing"

Salut, les plans du site sont en % de FCM (formule classique). Pour le carnet,il faut mettre ta valeur de FC repos sur zéro afin que le calcul soit fait avec la formule classique.

FredX l'a précisé mais je ne sais plus à quel endroit exactement.

Personnellement je n'utilise que la formule classique, je pense qu'il faut déjà avoir une certaine expérience en course à pied pour s'y aventurer...

Chill écrit:

FredX l'a précisé mais je ne sais plus à quel endroit exactement.

FredX écrit:

Pour information :

Concernant les % de FC, il y a deux méthodes de calcul : karvonen et classique

Si vous souhaitez afficher les % selon la méthode classique mettez la FC de repos à 0 sinon les % sont affichés en méthode Karvonen

La méthode Karvonen c'est effectivement pour les coureurs un peu expérimentés ou bien pour ceux qui ont le palpitant qui s'emballe très vite et sont obligés de marcher pour faire de l'EF
Mais sauf erreur de ma part, les plans de Gilles sont basés sur la formule "classique"