S'équiper pour la course à pied

je stagne à 4'50 au 10 km

Réponse de rycker sur le sujet Re: ----> je stagne à 40'50" (et pas 4'50") au 10 km

Posted il y a 14 ans 2 mois #57298
thy écrit:

Désolé il y avait une erreur dans le sujet, je parlais bien de 40'50" au 10km
sois une moyenne au 1000 de 4'05". Il faudrait donc que je gagne 5'' au 1000 pour espérer passer sous les 40'....


ah bah oui la ça parait plus faisable :woohoo:
par rycker

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