foulee

Salut gilles,
Il faut combien de temps au moins?
Regarde s'il te plait mon suivie :http://www.conseils-courseapied.com/forum/24-suivi-des-membres/32536-suivi-de-amine.html

Plus te commence tot ce type de travail et plus facile sera l'amélioration de la coordination du geste sportive.
Mais dans tout les cas il faudra plusieurs saisons pour obtenir une foulée de plus en plus efficace....

salut gilles,
donc des cotes de la ppg la pps et la musculation

En priorité la PPG, PPS et travail de cote
Le jour où tu sentiras que tu ne progresses plus uniquement avec cela, tu pourras alors passer à la musculation plus "classique" . Mais il y a déjà de quoi faire d'ici là

Merci gilles,
j'ai deja lancer une discution comme ça et j'ai apprie beaucoup de toi j'ai demarer avec un club j'ai deja fais un travail specifique sur des circuit mais je ne sais pas est ce que je vais continuer avec eux ou pas si vous avec un peu de temp gilles fais sil vous plait un petit passage a mon suivie abientot
www.conseils-courseapied.com/forum/24-su...-suivi-de-amine.html