S'équiper pour la course à pied

quel pourcentage de vma pour 10km

Réponse de oeufmollet sur le sujet Re: quel pourcentage de vma pour 10km

Posted il y a 4 ans 3 mois #515026
Magnifique déterrage de topic ...
par oeufmollet

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Réponse de Thiebault sur le sujet Re: quel pourcentage de vma pour 10km

Posted il y a 4 ans 3 mois #515032
Je suis contre le principe de prescription. Il n'est donc jamais trop tard pour corriger les choses.
par Thiebault

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Réponse de sur le sujet quel pourcentage de vma pour 10km

Posted il y a 2 semaines 2 jours #524335
J'ai u ne VMA actuellement de 17.5km/h. Je n'arrive pas à faire mieux que 39'45".
Donc çà fait 86% de ma VMA.

Si j'arrivais à tenir 90% de ma VMA, je ferai aux alentours de 38'00".
par

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