S'équiper pour la course à pied

course 15kms / FC moyenne

Réponse de Air1 sur le sujet Re: course 15kms / FC moyenne

Posted il y a 12 ans 2 mois #185601
La question premi?re est : quel test a tu fais pour avoir ta FCM? Ensuite, un 10 km se court aux alentours de 95%, un semi de 90%, donc être en les deux sur un 15 n'a rien d'exceptionnel.
par Air1

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