enchainement plans 10km, aménagement...
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Réponse de zoran sur le sujet Re: enchainement plans 10km, aménagement...
Posted il y a 13 ans 5 mois
Rwaan écrit:
je pense que 2 ou 3 séances en EF de 45 ' ne peuvent être que bénéfiques
tu devrais pouvoir attaquer ton nouveau plan d'entrainement dans de bonnes conditions de fraicheur physique...
merci zoran
Pour la semaine de récup. (cette semaine donc) : 2 séances EF de 45' ça parait bien ?
je pense que 2 ou 3 séances en EF de 45 ' ne peuvent être que bénéfiques
tu devrais pouvoir attaquer ton nouveau plan d'entrainement dans de bonnes conditions de fraicheur physique...
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