Entrainement varié: gagner à toutes les allures
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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Entrainement varié: gagner à toutes les allures
Posted il y a 11 ans 5 mois
Bonsoir papdje
merci pour ton post!! tu confirmes qu'il faut varier les entraînements et croiser les sports pour progresser!!
tu as parfaitement raison sur le passage de la vidange du ciboulot!! faire le vide et voir autre chose çà permet de revenir reposer, confiant et surtout avec plein d'envies!!
j'ai marqué ton fil pour que je le relise de temps en temps en cas de rechute du ciboulot
merci pour ton post!! tu confirmes qu'il faut varier les entraînements et croiser les sports pour progresser!!
Pour les marathons c’est pareil : les prépas sont longues et très gourmandes en influx. Le break post-course servira alors à refaire le plein d’envie.
tu as parfaitement raison sur le passage de la vidange du ciboulot!! faire le vide et voir autre chose çà permet de revenir reposer, confiant et surtout avec plein d'envies!!
j'ai marqué ton fil pour que je le relise de temps en temps en cas de rechute du ciboulot
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Réponse de CED37 sur le sujet Re: Entrainement varié: gagner à toutes les allures
Posted il y a 11 ans 5 mois
Merci beaucoup pour ces precieux conseil. 
Pour la variation d'allures tu a un ordre precis dans le deroulement de ton plan ?
Ou alors tu alternes au gré de tes envis ?
Pour la variation d'allures tu a un ordre precis dans le deroulement de ton plan ?
Ou alors tu alternes au gré de tes envis ?
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