étude sur les fréquences cardio (FCM et FC seuil)

Bonjour,
Ne sachant pas trop où mettre ce sujet, j'ai pensé qu'il a sa place ici … Une étude statistique faite auprès de 40 sportifs occasionnels et réguliers (essentiellement activité de course à pied).

ça change du traditionnel 220-âge et au résultat, ils obtiennent que FCM = 210 - âge/2 et FCseuil = 180-âge/4.

40, ce n'est à mon sens pas forcément un échantillon représentatif. Mais je trouve quand même le sujet intéressant.

fsp.saliege.com

Mmm c'est quoi, la FC Seuil ?

Intervalle de confiance à 90% = +- 11 points! Donc pas sur que ca soit beaucoup mieux que Astrand (les deux se recoupent pour quais tout le monde j'imagine)
C'est plus précis pour les sportifs intensifs, mais eux je doute qu'ils aient besoin d'une formule de ce type pour connaitre leur FC.
Ca ne vaut pas un bon test (FCM ou type Delerue) sur un échantillon unique: SOI

Air1 écrit:

Intervalle de confiance à 90% = +- 11 points! Donc pas sur que ca soit beaucoup mieux que Astrand (les deux se recoupent pour quais tout le monde j'imagine)
C'est plus précis pour les sportifs intensifs, mais eux je doute qu'ils aient besoin d'une formule de ce type pour connaitre leur FC.
Ca ne vaut pas un bon test (FCM ou type Delerue) sur un échantillon unique: SOI

Entièrement d'accord! erso ma "FCM" varie avec les saisons et mon niveau d'entrainement. En fait je visualise plutot une "FCM utile": Même si ma FCM est une valeur fixe qui ne bouge pas, en fonction des conditions et de mon niveau d'antrainement la FC maximale que je suis capable de "toucher" varie de ~190 à plus de 200...

C'est sur que le test individuel est bien mieux, mais leurs conclusions me semblent déjà plus approchante que le 220-âge (que j'utilise parce que j'ai rien d'autre). J'ai vu comment faire le test Delerue mais si d'autres petites choses existent je suis preneur de vos informations (j'ai vu d'autres choses genre courir 3 min et terminer à fond ou le test en côte) ou de vos préconisations sur un test par rapport à un autre.

ernest écrit:

C'est sur que le test individuel est bien mieux, mais leurs conclusions me semblent déjà plus approchante que le 220-âge (que j'utilise parce que j'ai rien d'autre). J'ai vu comment faire le test Delerue mais si d'autres petites choses existent je suis preneur de vos informations (j'ai un cardio GPS et j'ai pas envie d'aller chez le docteur ).

Le Delerue ne t'enverra pas chez le docteur Il demande un peu de mental car c'est costaud sur la fin, mais c'est le plus approprié à qui veut travailler avec la FC