Article de presse : Trop de jogging serait néfaste

Oui, Jean-Marc, c'est le projet, San Sebastian, reste maintenant à ce que ce projet soit encore possible d'ici là, mais pour l'instant, ça me tente !

Sinon, idem, cigarettes depuis environ mes 15 ans, arrêtées plusieurs fois avec des périodes plus ou moins longues (jusqu'à 3 ans). J'ai fait beaucoup de sports jusqu'à environ mes 25 ans, puis pendant mes études, j'ai laissé tomber. Jamais vraiment dépassé mon poids de forme, j'ai toujours réussi à me maintenir en forme même sans sport. Il n'y a que l'année dernière (enfin pendant 2 ans) où j'ai pris environ 10/12 kilo à cause d'une malade grave, 2 ans comme une larve à quasiment plus pouvoir travailler, et presque plus sortir, donc médicaments, etc. Dés que j'ai commencé à me relever, colère contre le destin (pendant cette courte période où je me suis relevée et que j'ai choppé une espèce de furie, j'ai même distribué plusieurs baffes et coups de poings dans le métro en quelques jours. Si si ! C'est dire l'effet que ça fait de se relever de la presque-mort), j'ai perdu 10 kilo en 1 mois et demi (non mais !!! ) puis j'ai perdu encore plus et je suis passée en dessus de mon poids habituel avec la course à pied et des efforts sur la nutrition (pendant ma retraite drômoise, avec de bons produits locaux, du calme, du bon air, j'étais logée chez un paysan, c'était cool). Fin de la cigarette normale fin 2013, passage à l'e-cig que j'ai également arrêtée en octobre 2014. Plus de tabac depuis un an et demi, et plus de nicotine depuis 6 mois.

Je trouve que ma forme est globalement la même depuis toujours, (sauf si je cours, évidemment, puisque je m’entraîne) avec une perte de pas mal de qualités au fil des années (équilibre, souplesse, faculté de récupération, faculté à se blesser plus facilement, fatigabilité, etc). Ça fait ch*** d'ailleurs, mais bon.

jeckx écrit:

Sabrina Gump écrit:
Ça ne vous surprend pas, vous, que la plupart des actifs sur ce forum sont tout de même des coureurs récents. Ils sont où ceux qui courent depuis 10 ans non stop ? !

Ils n'ont pas forcément arrêté de courir : les évènements de la vie font qu'on a parfois moins de temps disponible pour venir sur le forum. Dans ce cas, on va plutôt privilégier la course au forum.
Si tu regardes les stats du nombre de km parcourus depuis le début de l'année , tu verras beaucoup de pseudos sans fil de discussion très actifs.

Ah ouais, c'est intéressant. Je vais jeter un œil plus approfondi ! Merci !

@sabrina

tu as arreter la cigarette mais tu est retomber dans une nouvelle addiction ................les granolas

@jeckx

bien vu comme quoi la CAP n empeche pas de reflechir

@Sabrina : faut changer d'addiction régulièrement
Regarde, moi ce soir, soirée à boire des bonnes bières avec 2 potes chez un pti vendeur de bières qui fait bar aussi ... et je suis reparti avec qq bouteilles et un saucisson de compet'

Cette étude ne me choque absolument pas.

je suis scientifique et nous travaillons beaucoup sur le stress cellulaire.

la course à pied casse beaucoup de chose et la réparation cellulaire est une vrai usine complexe...qui peut vieillir très vite, et conduire à des erreurs amenant au cancer ou au maladie neurodégénrative ( beaucoup de parkinson au foot et à la boxe)...malheureusement c'est bien réel tout cela. Par rapport à la connaissance actuel sur l’épi génétisme et sur le vieillissement, il y a rien de choquant.. Il faudrait comparer avec d'autre sport comme le vélo, la randonnée et la natation qui sont des sports moins traumatisant mécaniquement parlant et propagent moins de destruction. Mais pour ces sports aussi, les niveaux élevés de fatigue est un stress important au niveau des cellules. De plus la aussi pour l'élite, la nutrition est bien trop importante. En effet, c'est moins manger qu'il faut pour lutter contre le vieillissement, et ce n'est pas l'IMC qui joue un rôle.

Je pense que les longs trails posent des questions scientifiques très sérieuses....

Thomas

Tu veux dire qu'on va tous mourir?