Kilian Jornet

Miguel Indurain avait 88 L/min/kg à la grande époque ! c'est dire si Jornet est un phénomène ! Il y a une vingtaine de kg de différence entre les deux champions quand même ! Il a un rapport poids/puissance/endurance exceptionnelle, ce qui le fait grimper les côtes les plus sévères comme nous.........quand on fait un footing sur du plat (descendant )!!!

Je reverais de le voir un jour sur du plat pour voir ce qu'il donne...

Je pense que ça calmerait pas mal de monde...

papadje écrit:

Knau80 écrit:

Perso le 12 km/h à 24% il m'a bien calmé

Oui, c'est ça qui me fait le plus mal aussi... c'est juste incroyable...

24% à 12km/h ....

Ce week end, dans les portions à 21% j'étais à 8km/h.

Il est juste incroyable ce jeune homme.

Il s'agit de quoi exactement?
C'est un protocole avec un tapis roulant mais j'ai pas bien pigé...
Il y a une durée à tenir à cette vitesse ou on retient la vitesse atteinte avant abandon?

Knau80 écrit:

Perso le 12 km/h à 24% il m'a bien calmé

Nocnoc écrit:

Il s'agit de quoi exactement?
C'est un protocole avec un tapis roulant mais j'ai pas bien pigé...
Il y a une durée à tenir à cette vitesse ou on retient la vitesse atteinte avant abandon?

Knau80 écrit:

Perso le 12 km/h à 24% il m'a bien calmé

En gros c'est "juste" sa VMA en côte à 24%...

Knau80 écrit:

Nocnoc écrit:

Il s'agit de quoi exactement?
C'est un protocole avec un tapis roulant mais j'ai pas bien pigé...
Il y a une durée à tenir à cette vitesse ou on retient la vitesse atteinte avant abandon?

Knau80 écrit:

Perso le 12 km/h à 24% il m'a bien calmé

En gros c'est "juste" sa VMA en côte à 24%...

Le calcul de la vma citer plus haut est faux pour moi. Cette formule est utilisé pour calculer "approximativement" le Vo2max, à partir de la vma, lors du test Léger (test en extérieur et non en laboratoire). Et je crois savoir que cette formule est peu fiable.
Je peux me tromper mais 25.7, je trouve ça quand même un peu trop. Cela amènerait un marathon en 2h03' à seulement (car les champions sont supérieur à ce chiffre) 80% de la vma...