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3 000m

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3 000m a été créé par V62

Posted il y a 14 ans 5 mois #50838
Bonjours,
Je suis cadets masculin (16ans) et je vais 38 minutes au 10km (sur route) et 4’25 (soit un peu moins de 18seconde au 100m) au 1 500m sur piste.
A votre avis quel temps je peux envisager sur 3 000m ? Sur quelle base au 100 m devrais-je partir ?

Merci d’avance
par V62

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Réponse de gilles sur le sujet Re:3 000m

Posted il y a 14 ans 5 mois #50844
Sans connaitre le contenu de tes plans d'entrainement, du type de seance que tu effectues.....difficile de donner une estimation précise.
Mais je dirai aux alentours des 10'
par gilles

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