Entrainement 3000m - Vma= FCM?
- valou2134
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- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:Entrainement 3000m - Vma= FCM?
Posted il y a 14 ans 6 mois
laisse tomber les zones 4, 5
C'est un système propre au logiciel de ton cardio.
Ca devient vite ingérable à suivre car chacun peut le configurer comme il le desire.
De plus le systeme de "zone" s'appuye uniquement sur la FC.
Or sur les seances de VMA, il faut bosser en fonction de la vitesse
C'est un système propre au logiciel de ton cardio.
Ca devient vite ingérable à suivre car chacun peut le configurer comme il le desire.
De plus le systeme de "zone" s'appuye uniquement sur la FC.
Or sur les seances de VMA, il faut bosser en fonction de la vitesse
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