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Sprints en cote.

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Sprints en cote. a été créé par glace

Posted il y a 10 ans 4 mois #317927
Que pensez vous des sprints réalisés en côte ?
par glace

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Réponse de sur le sujet Re: Sprints en cote.

Posted il y a 10 ans 3 mois #320857
Très bon pour travailler la puissance musculaire spécifique à la course!Si tu parles de sprint il faut vraiment voir cela comme une séance de renforcement musculaire!
Pour un travail plus axé endurance l'allure ne sera pas au sprint pour travailler!

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par

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Réponse de mascagnito sur le sujet Re: Sprints en cote.

Posted il y a 10 ans 3 mois #320859
Moi j'aime beaucoup courir en cote que ça soit pour fractionner ou non.

Le gros avantage selon moi c'est que ça fait bien bosser les quadriceps et que ces séances ne laissent pas de trace comme un fractionné sur du plat.
par mascagnito

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