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mars-avril-mai plan d'entrainement 800-1500

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mars-avril-mai plan d'entrainement 800-1500 a été créé par glace

Posted il y a 11 ans 8 mois #221710
J'essaye de suivre les entrainements du 1500 depuis quelques années, avec des mois de repos contraints par la vie etc...

C'est certain ca booste!!! ca donne la pêche. Donc le plan est tres bien fait.

Par contre je m'étonne qu'il n'y ait pas plus de récupération pendant les mois de mars avril mai. Les entrainements sont durs, et il n'y a pas de semaine de recup?

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par glace

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Réponse de Noiky sur le sujet Re: mars-avril-mai plan d'entrainement 800-1500

Posted il y a 11 ans 8 mois #222355
Normal ! Le coureur de 1500 vise la saison estivale (juin-juillet) et c'est donc en avril-mai qu'on fait la part belle à l'entrainement spécifique pour être fin prêt en juin !
par Noiky

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