Tendinite à l'aine

Bonjour,

Le généraliste a diagnostiqué une tendinite à l'aine, pas de traitement particulier.
De la teinture mère de cassis et une poche de glace (plutot un sac de petit pois)

Que me conseillez vous ? Car j'ai arrêté le sport pendant un mois, j'ai repris 3 séances ét big,GO s'est revenu.

Que faire ?
Merci de votre aide ét excellent journée à tous'

Petite fée

Kiné et/ou ostéo et change de médecin

Merci,

Je pensais aussi à l'ostéopathe
Belle fin de journee

+1 avec Alex, pour les tendinopathie le repos complet n'est souvent pas la solution. Diminuer l'intensité et la charge de travail, ostheo et travailler sur ta foulée. Ce sont des pistes mais l'idéal c'est d'aller voir un bon médecin du sport

Je suis en plein dedans depuis 6 mois

+1 avec Alex et Slim ( coco )

Trouver un bon kine,médecin, ostéo c est la première difficulté

L allégement des sorties oui l arrêt non, des étirements sans douleurs, massage profond fait par le kine et de la patience car hélas ça peut durer ........