Abaisser sa FC a long terme

Hadrien35 écrit:

notamment moins salé

Il y a t'il vraiment, selon vous, une corrélation notoire entre manger salé et hausse des FC ?

Je pose la question car.... Je dois bien vider une salière par jour (non, sans exagérations je sale vraiment beaucoup)

Carrément, pour le sel, c'est pas recommandé deja pour le coeur.
Donc j'imagine que ça se ressent sur la fc, à long terme ...

nicocap écrit:

Je dois bien vider une salière par jour (non, sans exagérations je sale vraiment beaucoup)

Cela risque de ne pas te convenir, mais en toute bonne chose il n'est absolument pas nécessaire d'ajouter du sel dans notre alimentation, à raison quelle soit équilibré. Les aliments apporteront alors eux même les quantité nécessaire en sodium pour l'organisme.

Qui plus est, le sel (qui plus est à outrance) reste vraiment néfaste pour notre organisme.
On rentre sur un autre sujet, mais ce sont les industriel qui en mettent à outrance comme exhausteur de goût, ça c'est connu, mais également pour poussé à la consommation de boissons. Il suffit de regarder les courbes des consommation de sel et de boissons pour voir qu'elles suivent les même tendances. Mais bon, c'est un autre sujet.

Pour faire plus simple, et on l'entend de tous les côtés, le sel est mauvais entre autre pour les artères. Mais c'est comme tout, il faut savoir l'utiliser avec parcimonie.
Su ce, bon appétit

Sauf avec les frites, parce que des frites mal salées, c'est comme euh ... un plan d'entrainement sans VMA ^^

Effectivement, cela n'est pas génial de rajouter du sel comme je le fais. Malheureusement, c'est un peu comme se ronger les ongles ou comme toutes les petites maniaqueries que l'on peut avoir : bien souvent, c'est plus par réflexe et par habitude que par réelle volonté.

Pour autant, j'ai décidé de m'améliorer : J'ai trouvé au supermarché du sel avec 3 x moins de Sodium. J'en ai donc pris et c'est vachement bien : avec ça, je peux mettre 3 x plus de sel !!!!

Sans blagues, vous avez tout à fait raison et j'ai donc drastiquement réduit mes apports en sel : depuis jeudi dernier, je ne met plus du tout de sel dans mon assiette. J'en met un peu en préparant les plats (je mange très très très peu de produits industriels, je cuisine beaucoup), mais je n'en rajoute plus par la suite (c'était là les "vidage de salières")

Je vous tiendrais au courant si je constate des améliorations

Merci pour vos conseils en tout cas !

nicocap écrit:

Hadrien35 écrit:

notamment moins salé

Il y a t'il vraiment, selon vous, une corrélation notoire entre manger salé et hausse des FC ?

Sans nulle doute, car tous les médecins cardiologues , recommandent de réduire fortement la consommation de sel, pour les hypertendus.