Préparation physique pour marathon
- George
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Réponse de Air1 sur le sujet Re: Préparation physique pour marathon
Posted il y a 11 ans 3 semaines
2h00 c'est vraiment juste. Je pense que c'est ton probleme, tu n'es pas habitue à courir assez longtemps. Mais avec moins de 4h00 tu as un bon potentiel si tu suis un plan avec des SLs dignes de ce nom 
(1h50 puis 2h00 puis 2h10 puis 2h20 puis 2h30 puis 2h00 par ex.)
(1h50 puis 2h00 puis 2h10 puis 2h20 puis 2h30 puis 2h00 par ex.) Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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Réponse de ChristoFF68 sur le sujet Re: Préparation physique pour marathon
Posted il y a 11 ans 3 semaines
tarif écrit:
D'un autre coté, c'est normal d'avoir mal aux jambes sur marathon.
Comme c'est aussi normal de ne pas être essoufflé.
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