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PPG... C'est quand le bon moment ?

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Réponse de zaebas sur le sujet Re: PPG... C'est quand le bon moment ?

Posted il y a 12 ans 23 heures #201776
En ce cas, il doit falloir que je trouve des exercices en plus à effectuer car ceux que j'ai ne prennent pas vraiment en comte le haut du corps.

Ceci dit, j'imagine que faire régulièrement des pompes et des tractions doit suffire.
Last Edit:il y a 12 ans 23 heures par zaebas
Dernière édition: il y a 12 ans 23 heures par zaebas.

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Réponse de Pyrèntrail sur le sujet Re: PPG... C'est quand le bon moment ?

Posted il y a 12 ans 23 heures #201788
zaebas écrit:

Ceci dit, j'imagine que faire régulièrement des pompes et des tractions doit suffire.

Oui ça fait déjà bien travailler. Pour les tractions, à faire de préférence en pronation, tu travailleras comme ça en même temps plus la muscu dorsale.
par Pyrèntrail

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