FC en fonction du temps et non des km ?
- acera
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Réponse de acera sur le sujet Re: FC en fonction du temps et non des km ?
Posted il y a 10 ans 2 mois
jls écrit:
Même si je n'ai aucune référence sur ces durées là, cette FCmoy ne me choque pas (mais comme dit plus haut, la FCmoy est plutôt un indicateur post-course, pour te faire un plan de course, vise plutôt des FC à ne pas dépasser avant tant de durée, en côte, etc).
à voir avec ceux qui font des efforts longs.
Viable sûrement, mais dans quel état à l'arrivée...une MOYENNE de 80% FCM pour 5h30 de course vous semble-t-il viable ?
Même si je n'ai aucune référence sur ces durées là, cette FCmoy ne me choque pas (mais comme dit plus haut, la FCmoy est plutôt un indicateur post-course, pour te faire un plan de course, vise plutôt des FC à ne pas dépasser avant tant de durée, en côte, etc).
à voir avec ceux qui font des efforts longs.
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