entrainement /compet

bonsoir ,quelqun peut il me dire si on monte naturellement son rythme en compet !?! je cours tout seul d ordinaire .merci pour vos avis et vecus !

En course tu tiens l'allure travaillée a l'entrainement!

merci air1, j aurai pense qu il y avait malgre tout un effet foule entrainant .pour avoir pratiqué un peu de velo il y a une grosse difference entre les sorties en solos et les sorties groupe ! tant sur les distances et les temps egalement ! donc pas d effet entrainant en cap !!!!!!!

L'effet existe, mais sa maitrise necessite de l'experience.

Oui il y a quand même un effet, il suffit de lire certaines expériences ou blog (comme ici par exemple daddythebeat.wordpress.com/2013/09/02/se...lille-jai-pas-gagne/ ) pour s'en rendre compte.
Mais attention aux effets néfastes : si on est trop pris par le rythme des autres/rythme de course, on peut exploser et finalement ne pas atteindre ses objectifs.
Donc, comme dit précédemment, cela nécessite effectivement une bonne expérience/maîtrise de soi.

Bonjour Jean,

Alors je pense que ça dépend des personnes mais perso, j'ai toujours fait des performances en compèt supérieures à ce à quoi je pouvais m'attendre en entrainement. Il y a un réel effet entraînant. Mais c'est à double tranchant, parce que ça peut t'amener à te griller sans t'en rendre compte au début, ce qui rejoint le commentaire de Air1..

Mais j'ai aussi vécu ça en vélo et c'est assez surprenant parfois!