Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

10 kms en 41' c'est beau ! Combien de temps pour atteindre ce résultat ?
Ton 1er 10 kms tu l'as bouclé en combien ?

JakeD écrit:

10 kms en 41' c'est beau ! Combien de temps pour atteindre ce résultat ?
Ton 1er 10 kms tu l'as bouclé en combien ?

J'ai commencé à courir en aout 2009, voici mon évolution :

Année 2009:
Octobre, 10 km, 46'30''

Année 2010:
Janvier, 10 km, 44'00''
Mars, 10 km, 43'00''
Juillet, 10 km, 42'30''
Octobre, 10 km, 41'08'' (parcours très roulant)

En janvier 2011, je vais refaire la course où j'avais fait 44' en 2010. Mon idée est de réussir à voir combien de minutes j'ai gagné sur 10 km en un an...

C'est une belle progression, bien régulière !
Ca fait rêver

Bon, premier 10km en 46', ça fait quand même rêver!!!!!

Oui, je pense qu'il y avait du potentiel dès le début...
Avant août 2009 tu pratiquais déjà un sport ?

FredX écrit:[/b]

Avant août 2009 tu pratiquais déjà un sport ?

Foot... dans mon canapé ou en tribune .
Non, mais étant jeune j'ai fait pas mal de sport co (foot et hand), jusqu'à la fin de mes études en 1997. Puis pratiquement plus rien à part un peu de course à pied une fois par semaine sur des périodes de 2-3 mois (au printemps mais pas tous les ans).