Plusloin - En mode flamant rose

pierre il va encore nous faire une coupure 4 seances par semaine mdr...
prochaine course c est quoi pour toi ? ca peux m interesser ^^

Promis, je vous détaille tout ça dans le CR
Ma prochaine course..... ?????
Du coup, je sais plus trop : Gilles, à juste titre, m'a laissé entendre que les semaines qui suivent un marathon ne sont pas propices à la réalisation de chronos records, je vais peut être attendre l'automne pour retâter du bitume sur 10 km et semi et plutôt me rabattre sur des courses nature ou des petits trails de moins de 25 km en attendant

Je regardais un peu ton marathon sous Garmin Connect. Belle régularité !
Tu es passé en combien au semi ?
Par contre ton marathon faisait 42,81 km ! Tu as zig-zagué ou ce sont les tunnels qui ont un peu perturbés ton GPS ?

regarde cap'nature 18km,marseille,ca peut etre sympa non...moins de 200m d+,1000 participants l an dernier.....22 mai je crois . Sinon y a le dernier trail du pont du gard 26km,1100m, debut juin

J'ai bel et bien dû zigzagué pour garder une allure aussi régulière que possible, d'où ce décallage de quelques mètres à chaque km
Je passe au semi en 1h43'05" temps réel

Tres belle course.
Chrono à la hauteur de ton travail.
Bravo et bonne recup