Laurent :Nouveau Suivi, objectifs 2018!

salut entalpie

effectivement le "j'ai un peu merdé" est assez pompeux

en fait lors du triathlon j’étais pas mal placé après le vélo et je me suis fait griller par tout une bande de furieux pendant le CAP; d’où mon "merdé". Lors d'un triathlon, l'épreuve ou les écarts sont les plus important est la CAP.

a+ et merci pour vos encouragements

PS : je boirai une Guinnes a votre santé à Dublin

Tu nous raconteras tout ça. C'est quand Dublin au fait ? Le parcours est plat ou un peu valloné ?

Bon courage pour ton plan

salut seb

c'est le 31 octobre

et c'est assez plat avec 2 petites cotes (d+ à 100m)

a+

Parfait. J'ai hâte de voir tes impressions car ce peut être un marathon qui m'interessait.
A bientôt.

oyez oyez

ma première semaine est réalisée: 3 seances 1 VMA, 1 EF et 1SL en EF plus une sortie VTT

bilan positif : 34 km avec de bonnes sensations et sans fatigue (heureusement ce n'est que le début)

bon vivement la semaine prochaine

Salut Laurent !
Un beau défi en terre irlandaise !
Une première semaine de bonne mise en jambe...
Quelles sont tes sensations ?
Je suis interessé par ton suivi car le mien démarre dans quelques semaines !
Au fait quel temps le 31/10 à Dublin en général ?