Suivi de danyd@n

c'est dommage de n'y prendre aucun plaisir , pourquoi le faire alors , autant preparer une course qui te motivera plus

Peut etre que tes "douleurs" sont liés aussi à cette "non motivation" , quoi qu'il en soit bonne continuation en esperant que les douleurs partent et que le plaisir reprenne le dessus

Slt , tu as sans doute raison le fait de n'être pas totalement motivé doit venir de cette blessure et surtout la peur de revivre le même cauchemar qu'à Rome. Pourtant j'étais motivé à 200% lors de la mise en route du plan mais c'est comme çà.
Pour l'instant le plaisir n'y est pas mais il le sera peut être au RDV le jour de l'épreuve du moins c'est ce que j'espère.
C'est vrai aussi que de pouvoir participer à un marathon demande certains sacrifices et un lourd labeur.
Bref je le fais pour avoir une revanche et puis le voyage est également une raison avc les retrouvailles de ma famille parmesane @+

hello Danydan, tu as choisi de retourner sur marathon, mais je pense que tu seras bien + heureux dans les collines. Alors je te souhaite une bonne prépa et je te dis à bientôt dans la famille des traileurs, après ton périple italien

Slt vous tous , une petite mise à jour de mon suivi de ma 2 éme prepa marathon .
Après 2 semaines de changement de plan , voir ci-dessus , j'entame ma S12 .
Mes 2 dernières SL se sont très bien passées avc ce retour en AS42 je retrouve des temps et des vitesses plus cohérentes.
Dommage que je ne puisse comparer mes séances avc celles de l'an dernier.
Sur ma SL de 2h00 d'hier matin , 1h00 en EF et 3*20' en AS42 je n'avais seulement que 600m de retard au passage du 20 kms.
Le moral est un peu revenu et les sensations également.
Par contre ma douleur à ma jambe droite persiste que ce soit en courant ou même au repos.Ce vendredi je récupère mes semelles chez mon podo et je suis presque sur que la cause vient de là.
Donc j'espère que tout cela va vite rentrer dans l'ordre car j'ai pleins de projets après ce marathon qui me tiennent à coeur.
A force de témoignage à droite et à gauche je pencherai plus vers un début de périostite qu'autre chose.
La douleur se situe plus au niveau du tibia et sur plusieurs endroits donc rien à voir avc une fracture de fatigue ni une tendinite qui , toutes les 2 m'ont déjà rendu visite par le passé
Cette fameuse TFL de l'an passé n'est plus réapparue depuis l'acquisition de semelles orthopédiques.
Voilà le plus gros du plan est fait à part 2 SL , une de 2h10 et une de 2h20 mais je crois que çà sera une simple formalité.
Si j'ai bien compté j'en suis à J -35 et j'ai hâte d'en découdre pour vite ensuite retrouver mes collines
Bonne soirée à vous sur le forum ;@+

Le plus important maintenant est de bien gérer tout cet acquis pour arriver serein et en forme

Slt , mise à jour de mon suivi :
Ayé j’ai terminé mon plan , enfin presque le plus dur étant passé j’attaque cette semaine ma phase de relâchement. Le plus dur est passé c’est vite écrit car le plus dur restera le grand jour .
Sinon pour les news çà ne change pas encore et tjours des bonnes et des moins bonnes .
Sur le plan physique mon genou droit me rend la vie difficile et Mme Tendinite est revenue me rendre visite sur mon avant dernière SL de 2h25 .Le comble est que le genou gauche se joint à la partie c’est presque la cata . J’ai donc pris RDV pour une IRM mais seulement le 03 mars après le marathon et ensuite avc un spécialiste du sport .
J’ai testé dimanche dernier pour essayer de remédier à mon problème dans l’immédiat un médicament que vous connaissez peut-être et que mon kiné m’a conseillé à court terme bien sur : Flector tissu gel , une bande autocollante antalgique et anti-inflammatoire. On verra bien ce que çà donnera mais l’essai a été concluant pour ce dimanche et j’ai pu effectuer ma SL sans douleur .
J’ai bien récupéré mes nouvelles semelles mais rien n’y fait à part sur le plan statique ou çà va nettement mieux. Finalement je pense que mon organisme n’est pas apte à supporter ces lourdes charges de travail et les longues distances. Heureusement que j’étais résolu à entreprendre ma dernière prépa marathon et à cette mythique épreuve quoi qu’il arrive .
Mon plan s’est quand même bien déroulé et j’ai pu tenir mon engagement à respecter les séances programmées et les allures prédéfinies. Bon la c’est vrai je suis un peu sur les rotules et je pense que c’est normal après ces 14 semaines et surtout 8 mois de CAP sans interruption.
Il me reste 2 semaines pour faire du jus comme on dit et je ne vais pas m’en priver .
Sinon côté moral tout va bien , à chaque sortie et lors de la mise en route du cardio je crie haut et fort « Forza maratona di Parma » et ce 3 fois de suite pour me motiver et çà marche . Je ne pense pas trop à la course comme l’an dernier , pas de prise de tête pour l’instant c’est peut –être l’expérience du marathonien qui veut ça .
Par contre j’ai hâte et très envie de me retrouver sur la ligne de départ et de décrocher ma 2 ème médaille même si le chrono n’y est pas. Je me suis encore une fois fixé 3h45 mais cette fois connaissant les éventuels aléas de course et même si je sais qu’il n’est pas raisonnable de prendre le départ avc les guiboles que j’ai , terminer sera déjà une victoire et plus près du chrono je serai plus la victoire sera grande mais je vous le disais je pars quand même pour mon temps souhaité et je ne lâcherai rien.
Me voilà donc inscrit pour la 14 ème édition de ce Verdi marathon , c’est son nom officiel et j’ai reçu ce matin mon pack Overstim et tout commence à se mettre en place pour un départ prévu en terre italienne le 24 de ce mois. Une chose va aussi me manquer cruellement c’est le nouveau tee-shirt à manches longues de la Team que j’ai commandé et qui me sera livré qu’à mon retour , .
Voili voilou la date fatidique du 27 février est proche et je serai peut-être enfin je crois , le premier marathonien de la Team 2011 et quelque part j’en serai très fier .
Bonne soirée à vous sur le forum @+