S'équiper pour la course à pied

Knau80 - Oops, I did it again !

Réponse de Maclad sur le sujet Re: Knau80 - Semi d'Ivry en passant par Lisses - S3/9

Posted il y a 11 ans 8 mois #220844
mis à part cette côte assez longue le reste est plat avec même une belle descente vers le 5 ou 6ème kilo (et 15 et 16 donc) pas trop raide et donc propice à de belles accélérations...
Ah et une petite montée vers les km 9 et 19 pour passer une voie de chemin de fer (RER C).
Je pense que si tu gères bien la grosse côte, la perf est possible d'autant que tu ne seras pas gené par la foule.
par Maclad

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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Knau80 - Semi d'Ivry en passant par Lisses - S3/9

Posted il y a 11 ans 8 mois #220847
frantz54123 écrit:

Merci Will,
Il est possible d'y réaliser un temps correct ? Je lis tout et son contraire à ce sujet...dont cette côte de 400m à faire 2 fois...Mais bon, l'idée de faire l'humarathon me plait bien...


Et puis ça sera l'occasion de voir[strike] ton crâne[/strike] ta tête :P
Il doit bien y avoir de quoi boire une mousse à côté de la ligne d'arrivée :whistle:
par Knau80

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Réponse de Maclad sur le sujet Re: Knau80 - Semi d'Ivry en passant par Lisses - S3/9

Posted il y a 11 ans 8 mois #220857
Tiens Fred, tu penses retirer ton dossard quand ? Le dimanche matin directement ?
par Maclad

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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Knau80 - Semi d'Ivry en passant par Lisses - S3/9

Posted il y a 11 ans 8 mois #220858
Il faut déjà que je pense à m'inscrire (pour avoir mon prénom sur mon dossard !!!)...l'émulation avec François est vraiment trop forte, on se tire la bourre jusque dans la procrastination :laugh:

Mais oui, je le prendrai certainement sur place le dimanche, vu l'heure de départ ça devrait me laisser du temps.
par Knau80

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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Knau80 - Semi d'Ivry en passant par Lisses - S3/9

Posted il y a 11 ans 8 mois #220859
Je vais peut-être commencer à me soucier de mon dossard pour le 10 bornes de dans deux semaines aussi...
par Knau80

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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Knau80 - Semi d'Ivry en passant par Lisses - S3/9

Posted il y a 11 ans 8 mois #220988
Knau80 écrit:

frantz54123 écrit:

Merci Will,
Il est possible d'y réaliser un temps correct ? Je lis tout et son contraire à ce sujet...dont cette côte de 400m à faire 2 fois...Mais bon, l'idée de faire l'humarathon me plait bien...


Et puis ça sera l'occasion de voir[strike] ton crâne[/strike] ta tête :P
Il doit bien y avoir de quoi boire une mousse à côté de la ligne d'arrivée :whistle:

Avec une ligne droite de 3.5km, on ne risque pas de se perdre de vue On verra peut être les kényans avec la vue de Steeve Austin ;)
Quant à 1/2 après la course, c'est OBLIGATOIRE ! :P

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