Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

Respect Monsieur Jojo

Hâte de lire ton aventure,
Bon repos, bonne récup

Bonjour à tous

J'ai relus les 6 pages du suivi , on peut dire que vous avez mis le feu

A J+1 on peut dire que j'ai bien récupérer niveau fatigue , les jambes tirent un peu plus qu'hier ce matin mais ça reste raisonnable. Comparativement à mon premier marathon j'ai moins mal au quadris.
J'en déduis que la prépa a été plutôt bonne et que les exercices de musculation m'ont été profitable.

Les pieds par contre c'est pas la même limonade et je peux dire qu'ils ont mangés sévère. Je pense que l'ongle du pouce ne vas pas tarder à décéder et le nombre d'ampoules que j'ai aux deux pieds arrivent à éclairer toute la maison

La cheville à tenue le coup sur ces 84km, quelques alertes de ci de là durant la course mais rien de grave finalement même si je me suis fais un peu peur au CP2 à Tournabout , tellement content d'arriver au ravito , je regarde pas trop ou je met le pied et paf dans un trou la cheville à plier vers l’extérieur mais rien de grave au final. Par contre un peu gonflée à l'arrivée au niveau de l'os (j'ai oublié le nom...) côté extérieur.

J'ai fais un CR rapide sur facebook mais je ici j'en ferai un plus complet et plus en détail pour vous

Voilà s'est passé maintenant je récupère tranquillement avant de me tourner vers Tours mais de toute façon sans pression particulière puisque Jean-Marc se propose de me tirer dans un pouce pouce

Encore un grand merci à tous pour votre soutient pendant ces 20h15 de course

Récupère bien warrior et rien ne presse pour le CR
Faudrait pas que tu chopes des ampoules aux doigts

Bravo pour ton trail même si quelques passages ont été durs ... cela fait partie du jeu ma pauve Lucette

Le principal est de finir et d'avoir pris du plaisir.
Pour le pieds, je les prépares de plus en plus crème, marche pieds nus etc...

Tu nous en diras plus lors du CR
Bonne recup

Cousto91 écrit: Récupère bien warrior et rien ne presse pour le CR
Faudrait pas que tu chopes des ampoules aux doigts

Le CR est en ligne depuis ce matin les jeunes

www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...n-premier-ultra.html

@fl001203 : je suis tout à fait d'accord avec ça. J'aurai juste souhaiter pouvoir m'exprimer à fond sur la distance hors la j'étais un peu sur la réserve. Mais je ne suis pas déçu de l'expérience....bien au contraire!

@Cousto et Rycker : vous êtes mauvaises langues, aucune ampoule et le CR est juste là. Bon Christophe je sais que tu l'a vu mais le temps que papy Rycker reussise à trouver le lien etc...