S'équiper pour la course à pied

Comment interpréter les séances de VMA

Réponse de aikiman sur le sujet Re: Comment interpréter les séances de VMA

Posted il y a 13 ans 8 mois #87379
Christophe 1975 parlait de la VMA estimer a partir du semi en 1h39
par aikiman

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • zadig
  • Portrait de zadig Hors Ligne Auteur du sujet
  • Fresh Boarder
  • Fresh Boarder
  • Messages : 13
  • Remerciements reçus 0

Réponse de zadig sur le sujet Re: Comment interpréter les séances de VMA

Posted il y a 13 ans 8 mois #87539
Bonjour,

Donc au vu de ce tableau, merci Christophe, on peut considérer que c'est la bonne allure à 105% de la VMA.
par zadig

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de mushagak sur le sujet Re: Comment interpréter les séances de VMA

Posted il y a 13 ans 8 mois #87541
Désolé les gars, c'est la sénilité qui me guette.
:kiss:
par mushagak

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de christophe 1975 sur le sujet Re: Comment interpréter les séances de VMA

Posted il y a 13 ans 8 mois #89413
tout est bien qui finit bien...
As-tu fait des séances VMA a 16km/h? Si oui, tu les as bien encaissées?
par christophe 1975

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.221 secondes