S'équiper pour la course à pied

PPG PPS

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PPG PPS a été créé par james20

Posted il y a 12 ans 7 mois #160036
Bonjour à tous ;)

Dans la phase " Travail de développement général" de mon plan d'entrainement, j'ai un circuit " PPG PPS" de 6 minutes à faire deux fois.
Je devine les sigles "Préparation Physique Générale Préparation Physique Spécifique".

Quels types d'exercice peut-on faire durant ces séances ?

Merci d'avance :)
par james20

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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: PPG PPS

Posted il y a 12 ans 7 mois #160038
james20 écrit:

Quels types d'exercice peut-on faire durant ces séances ?

Tu trouveras des indications par ici :
www.conseils-courseapied.com/seances/ent...s-course-a-pied.html

Mais également de très bonnes vidéos sur le sujet (avec Gilles et Chauchau) par ici :
www.conseils-courseapied.com/video/video...t-course-a-pied.html
par Seb35

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Réponse de james20 sur le sujet Re: PPG PPS

Posted il y a 12 ans 7 mois #160067
Merci Seb :)
par james20

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