Le salon du triathlon

@Luby : non mon cardio était à 92/93 , je n'arrive pas à monter à 97%

Lol pour la gestion d'effort... En tout cas à lire vos cr moi je vois de la souffrance oui, mais de la gestion aussi!!!

Par contre pour la FC, j'ose à peine vous dire à combien je suis montée... D'ailleurs Ca m'a décidé à aller faire un test à l'effort.. Histoire que je sache ou j'en suis..

Sur la dernière petite montée à 100m de l'arrivée je suis montée à 215.... Ça serait la première fois sans hésiter je dirais un bug de montre... Mais vu que c'est quasi systématique à chaque course.... Il faut que j'arrive à savoir si c'est normal (auquel cas je vais gagner enormement car ma fcmax actuelle est à 196..) ou si Ca ne l'est pas auquel cas Ben je serrerai les fesses pour qu'on m'annonce pas une mauvaise nouvelle....
Du coup ça me fait un peu chier tout Ca..

Pourtant je vais au bout de moi mais pas de mon physique.. Je veux dire je ne me suis jamais écroulée sur la ligne d'arrivée à plus pouvoir faire un pas de plus ou vomir tout ce que j'avais dans le ventre.. Meme pas la tête qui tourne...
Mais bon clairement ça m'inquiète un peu quand même...

Je vous mets le lien du tri (sans la nage j'avais pas déclenché la montre..) si jamais vous voulez regarder mes courbes et me donner votre avis...
connect.garmin.com/modern/activity/1324512248

@luby: si ça peut te rassurer, j'avais les mêmes peurs que toi pour le velo.. Mais en fait quand t'es dans la Course avec l'adrénaline jure t'y penses même pas.. Tu fonces et tu te regales tu penses pas du tout à crever!!!

Bon courage pour l'attente d'ici la c'est vraiment le plus long......

J'ai une FCmax à 212, pas de panique. 215 ça me parait pas non plus dingue, surtout si t'es au bout de ta vie.

Ce qu'il faut savoir c'est que peu de sportifs parviennent à atteindre leur FCmax. Parce que c'est celle où tu donnes tout, que tu ne peux tenir que quelques secondes avant justement de t'écrouler à bout de force.
Je suis pas choquée, je connais des sportifs avec une FCmax plus élevée que ça.

Regarde sur tes stats si c'est un bug de la montre et du cardio ou si c'est une FC que tu as pu tenir quelques secondes. Mais si ça revient fréquemment, c'est que c'est ça doit être ça.

Je viens de recevoir cette petite vidéo de mon dernier tri. Sympa
irewind.com/!/video/747a1761cbebea4c453a21eb30991c3a

Je suis en noir et blanc.

Génial et avec un super sourire et frais comme un gardon à l'arrivée

elle est top juraj j'adore ca fait hyper sérieux et ca fait surtout plaisir de recevoir ca.......

aller les photos de chantilly Lowman

la qualité est pas terrible mais c'est cool quand même......

Addy je sais pas quoi en penser de ta FC, c'est possible que tu monte à 215 mais ca fait beaucoup tout de même tu as la mesure avec un ceinture pectorale ou au poignet... Car si poignet je dis bug....

je place la mienne à 187 que j'ai atteint une ou 2 fois sur le sprint final d'une course... sinon j'ai déja atteint 192 sur un 2X4x500 avec le club début d'année dernière ou je claque un record sur 5Km etc mais j'en tiens pas compte... après un test d'effort c'est dur faut tout donné et si c'est fait sur vélo la FCmax vélo c'est pas la même..... je serais toi je resterai comme avant et sur ton prochain trail à 1km de l'arrivée tu accélères pour finir les 300 dernier mètre a fond de chez a fond et tu vois......

Si tu tombes après la ligne il y a la tente médicale ....