Chaussures pour coureur "lourd"

OLF écrit: C'est pas qu'une histoire de drop. Quand on débute c'est bien de rester standard. Avec l'expérience, on se dirige ou pas vers des choses plus particulières pour tout un tas de raison. Mais ça n'a d'intérêt que pour cela.
Tout le monde est différent et ne va pas apprécier les mêmes choses.
Le drop c'est pas une fin en soi.
Une bonne qualité de foulée peut être obtenu avec un drop plus important.
Il y a aussi de large toe box chez Altra. Ça ne convient pas à tous.

Absolument d'accord sur le fait que le drop n'est pas une fin en soi. On pense souvent que les caractéristiques de la chaussures vont guider la foulée, alors qu'il faut avant tout travailler la technique de course.
En revanche, je ne suis pas d'accord qu'il faille orienter le débutant par les "standards". Ces standards font fausses route depuis 30 ans. Les fabricants et leur marketing nous ont rabâché qu'il fallait beaucoup d'amorti et de corrections "techniques". Grave erreur puisque paradoxalement trop de protection affaibli le corps. mieux vaut débuter avec un minimum de drop et de raideur de semelle.

Je ne sais pas. Car nous sommes habitué au quotidien, avec nos chaussures de tous les jours, à du drop. Rares sont les chaussures et baskets de ville qui n'en présentent pas. C'est pour cela que l'adaptation au drop faible est plus difficile. On marcherait pieds nus tous les jours, ce serait l'effet inverse. Le Corp s'adapte, l'ossature se met en place en fonction.

ça dépend pas mal des gens, entre ceux qui sont chez eux pieds nus ou en chaussettes ou chaussons plats deja, ça fait deja du temps. Et pour les chaussures de villes ou les pseudos baskets de ville, y a pas bcp de drop, et de toutes façons quand tu marches, tu attaques forcément avec le talon ... sauf que tu n'atterris pas comme quand tu cours, donc pas de gros impact, même pieds nus.
Bon évidemment je parle pas des talons aiguilles de 20cm, mais là c'est hors catégories ^^

Et puis histoire de rassurer, je pense qu'il faudrait commencer à courir en drop light avec plus ou moins d'amorti en fonction du poids, pour pas être tenté de trop talonner, donc tous ceux qu'on voit courir en "baskets de ville", ils prennent clairement des risques, si ils courent plus de 5min ... ou comme ceux qui font du crossfit avec des chaussures assez light, mais qui font dans leur parcours des fractions de CaP, j'ose même pas imaginer les chocs.
Après pour ceux qui sont deja fragiles des tendons d'achille ou des mollets à cause d'autre sport, oui, ils ont gaffe à faire, et peuvent limiter les risques avec des drops moyens, mais faut pas en profiter pour talonner, vaut mieux moins courir le temps de s'habituer.