Tendinite à marathon J - 24
- XIII
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Faut que tu me tutoies Amine
Tendinite au niveau du coup de pied gauche, côté externe. Donc douleur faible mais lancinante, sensation forte à la marche, douleur élevée lorsque je levais la pointe du pied ou que je la baissais. Difficulté à l'appui également.
Tendinite au niveau du coup de pied gauche, côté externe. Donc douleur faible mais lancinante, sensation forte à la marche, douleur élevée lorsque je levais la pointe du pied ou que je la baissais. Difficulté à l'appui également.
par XIII
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- amine
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Salut,
Merci et bonne santé
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par amine
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- amine
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Salut,
Une autre question s'il vous plait . En ce qui concerne le glaçage on le fais même sans avoir une douleur?? ou bien seulement pedant les premiers jours.
A+
Une autre question s'il vous plait . En ce qui concerne le glaçage on le fais même sans avoir une douleur?? ou bien seulement pedant les premiers jours.
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Last Edit:il y a 16 ans 4 semaines
par amine
Dernière édition: il y a 16 ans 4 semaines par gilles.
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- gilles
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Si tu es sujet aux tendinites,je te conseille de glacer réguliérement aprés les séances dures (VMA, AS10) ou assez longues (SL, AS21,AS42). Le glaçage peut être fait à titre préventif .
Last Edit:il y a 16 ans 4 semaines
par gilles
Dernière édition: il y a 16 ans 4 semaines par gilles.
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- amine
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Bonjour gilles,
Oki pour le conseil et merci;)
Il me reste un seul comprimé avant de terminer le traitement
aujourd'hui j'ai aucune douleur mais je vais encore prendre 3 jours
de repos (prevention).
Je continuer toujours le glaçage et etirements de l'aponevrose plantaire
A+
Oki pour le conseil et merci;)
Il me reste un seul comprimé avant de terminer le traitement
aujourd'hui j'ai aucune douleur mais je vais encore prendre 3 jours
de repos (prevention).
Je continuer toujours le glaçage et etirements de l'aponevrose plantaire
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par amine
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