S'équiper pour la course à pied

Douleur au genou droit -> Essuie-glace ?

Réponse de Nadriel sur le sujet Re: Douleur au genou droit -> Essuie-glace ?

Posted il y a 11 ans 8 mois #221813
Bonjour tout le monde, quelques petites nouvelles.

Faute de temps pour aller acheter des chaussures, je suis allé courir le week-end dernier avec les anciennes, donc en m'hydratant bien, faisant plus d'étirements, et surtout en faisant de très petites foulées sans trop forcer, sans trop plier le genou.
Étant donné que je commence la course à pied, cela m'a permis de rester plus près des 75% de FC (je pense quand même que j'ai du oublié un réglage sur mon cardio). Résultat, j'ai senti que cela tirait au niveau du genou (la ou se situe la douleur habituellement), comme si la douleur pouvait revenir si je forçais un peu plus, mais je n'ai pas eu mal.

Je suis allé cette semaine acheté des ASICS Gel Nimbus 14, et j'ai hâte de les essayer ce week-end. (notez que mes anciennes baskets étaient des chaussures à 15 €, pas de marque).

Voila, donc si jamais les douleurs ne disparaissent pas, j'irais voir un médecin du sport pour un diagnostic, et peut-être des semelles s'il le décide. Quelqu'un en connaîtrait-il un en Alsace par hasard ? :blush:
par Nadriel

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