Sport et "petites" maladies

Mar2kfait écrit:

dès que tu commences à fatiguer tu chopes tous les saloperies qui trainent.

Les pics de forme correspondent aussi à des moments où l'organisme est border-line et peut être un peu plus fragile : pas à trois entrainement par semaine je pense, mais au delà de quatre c'est certain.

Pour l'instant, je me limite à 2 sorties, ou 3 sorties dont 2 plus tranquilles. Donc je ne pense pas cumuler de fatigue pour l'instant

@ oeufmollet

Je touche du bois, mais depuis que je pratique la cap, je ne suis plus du tout sensible à ces "petites maladies".
Donc, je me retrouve totallement dans ce que tu écrits.
Et je le cite systématiquement parmis les bénéfices que m'on amenés la cap.

Didier