Maux de tête post course

Effectivement je transpire énormément...

Mais je bois aussi tous les jours même ceux où je ne cours pas : entre 1,5L et 2L.

Ton alimentation est-elle équilibrée?

Oui mon alimentation est équilibrée.
J'essaie de perdre un peu de poids donc je fais attention

Effectivement, la déshydratation peut jouer mais c'est étonnant que cela soit systématique. on transpire pas mal en courant c'est une réalité mais à mon avis ce n'est pas la seule cause...

Après une séance est-ce que tu as le visage bien rouge ? sens tu ton pouls dans les tempes ou les oreilles ?

Si tu as ce genre de sensation il y a peut-être un lien avec la haute de la pression sanguine et une vaso dilatation insuffisante pour laisser redescendre le sang (un peu comme un lendemain de cuite, manque d'eau plus vaisseaux sanguins serrés égal bobo la tête)

Pour terminer, quand tu dis "dernières courses" tu parles de tes footings de reprise ou de tes dernières compètes ?

Tu as peut être besoin de manger et de boire davantage pendant ta sortie quand tu allonges la distance ou la durée.

A surveiller tout de même!

Alors t'en est où avec ses maux de tête?