début de douleur au genou... et marathon de Paris

Hello,
c'est vrai que je n'ai pas donné de nouvelles depuis longtemps.
Comme vous me l'aviez prédit l'ostheo m'a fait un bien fou,
en fait si j'ai bien compris, j'avais une contracture au niveau de la cuisse qui faisait que je orçait sur les tendons.
Par conséquent il m'a conseillé des massages "chaud", et des étirements pour réussir à se remettre de la contracture.
Depusi 3 semaines j'essaie et je sais qu'elle est encore là, car à chaque fois que je cours je sens un noeud derrière a cuisse, mais au moins je n'ai plus cette douleur au genou
Moralité, j'ai pu courir le semi de Paris en faisant le lièvre pour ma copine, moralité 1h36'42" (59eme senior femme, je suis hyper fière d'elle! ) et vraiment à l'aise au niveau rythme (malgré un entrainement perturbé par la blessure) , même si j'ai toujours une crainte que la cuisse ne se réveille au moins bon moment...
Bref merci à tous pour votre soutien, et en route pour le marathon
Sam