ARRET BRUTAL !!!!!!!

salut,

Bon courage, pense surtout avant de reprendre un entrainement sérieux à renforcer ta ceinture abdominale qui en a pris pour son grade durant l'opération.

Didier

merci à vous...

pour l'instant je ne sais pas trop quand reprendre, ça fait deja 14 jours depuis l'opération et ça commence à me titiller sérieusement

au moment de reprendre je vais bien sur reprendre en EF( quand je regarde le plan reprise il est basé sur 6 semaines ) mais sur 3 semaines à peu près, puis je me contenter de quelques footing de 45' pendant ces trois semains ??

Bon, j'ai repris la CAP très calmement jeudi dernier ( j+ 14 après l'opération ) j'ai fais 45' pèpère en EF ....

J'ai renouvelé l'opération hier mais cette fois ci 1h20 !! je sais c'est pas top mais qu'estce que ça fait du bien de courir cela faisait 17 jours que je n'avais pas couru !!!!

j'ai un peu les boules pour ma prépa 10 kms qui s'est interrompue brutalement


j'ai vachement envie de la faire cette course !!!

Et voilà un nouveau psychopathe

Pas évident d'être patient, je comprends car je l'ai vécu
Prends le temps de bien te refaire et ta 2ème partie de saison ne sera que meilleur

zoran écrit:

j'ai vachement envie de la faire cette course !!!

prudence........ ...........

Salut zoran,

Ça va faire une semaine que je me suis fait opéré de l'appendicite par Laparatomie (Ouverture de l'abdomen par une incision) pour reprendre la course à pied après 14 jours quel type d'opération à tu eu car pour ma par j'ai une balafre de 6 cm et je me vois pas courir d'ici une semaine !!