Complément alimentaire
- christine57
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didi écrit:
c'est bien:cheer: avec l'eau, t'évites les alcools, la charcuterie, les frites, les mayonnaises, et à fond au niveau fruits et légumes verts et no soucy;)je fait attention depuis un moment... j'ai perdu 7 kg...
Last Edit:il y a 15 ans 4 mois
par christine57
Dernière édition: il y a 15 ans 4 mois par gilles.
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- didi
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je suis végétarienne alors tout ce qui est charcuterie je connais pas !
la mayo, j'en mange jamais les frites non plu....
par contre attention aux apéro et aux gâteaux qui vont avec lol !
aux fromages : mon péché mignon ....
Bref manger équilibré sans faire de régime, je crois pas trop aux régimes, je crois plutôt en de bonnes habitudes alimentaire à reprendre et s'y tenir....
J'ai pris 20 kg avec l'arrêt du tabac....et je compte bien m'en débarrasser....
la mayo, j'en mange jamais les frites non plu....
par contre attention aux apéro et aux gâteaux qui vont avec lol !
aux fromages : mon péché mignon ....
Bref manger équilibré sans faire de régime, je crois pas trop aux régimes, je crois plutôt en de bonnes habitudes alimentaire à reprendre et s'y tenir....
J'ai pris 20 kg avec l'arrêt du tabac....et je compte bien m'en débarrasser....
Last Edit:il y a 15 ans 4 mois
par didi
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- christine57
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didi écrit:
j'adore le fromage, ms jamais le soir ! l'apéro............j'évite ! sauf le jus de tomate;)par contre attention aux apéro et aux gateaux qui vont avec lol !
aux fromages : mon péché mignon .....
Last Edit:il y a 15 ans 4 mois
par christine57
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- mariecess
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didi écrit:
Pour perdre du poids, régime pauvre en graisse (exit le fromage, les huiles, les gâteaux etc), réduire le sel, et faire du sport pour perdre de la graisse et se muscler.
Bref je suis d'accord avec tout le monde
Coucou, moi aussi je suis végétarienne!je suis végétarienne alors tout ce qui est charcuterie je connais pas !
Pour perdre du poids, régime pauvre en graisse (exit le fromage, les huiles, les gâteaux etc), réduire le sel, et faire du sport pour perdre de la graisse et se muscler.
Bref je suis d'accord avec tout le monde
Last Edit:il y a 15 ans 4 mois
par mariecess
Dernière édition: il y a 15 ans 4 mois par gilles.
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- didi
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Merci les filles
je vais enlever le fromage le soir ( ca va être dur ...)
le reste pas de soucis...
je vais enlever le fromage le soir ( ca va être dur ...)
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par didi
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- forest44
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didi écrit:
Moi aussi, avec l' arrêt de la cigarette, j' ai pris quelques kilos .Je mangeais n importe quoi. En faisant attention et en faisant de la cap, ils sont reparti;) .J'ai pris 20 kg avec l'arrêt du tabac....et je compte bien m'en débarrasser;)
Last Edit:il y a 15 ans 4 mois
par forest44
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