Petit programme d'entrainement d'un professionnel

effectivement, très beau reportage, merci pour ce lien.
Gilles t'as un plan d'entrainement pour la faire ?
genre un plan 2 séances / semaine sur 8 semaines parceque je manque de temps pour la préparer
Une course qui porte bien son nom !

finopat, tu dois bien avoir une petite côte pas loin de chez toi,
je pense qu'en faisant deux trois séances de qq aller retour sur cette côte tu seras paré contre toute mauvaise surprise

finopat écrit:

Gilles t'as un plan d'entrainement pour la faire ?
genre un plan 2 séances / semaine sur 8 semaines parceque je manque de temps pour la préparer
Une course qui porte bien son nom

Pour l'édition 2009 j'ai fait la préparation d'un coureur qui y participé et qui l'a finit.
On était sur le rythme de 4 séances par semaine et rien de vraiment impressionnant
Par contre c'est une personne de 50 ans qui fait pas mal de grande randonnée en montagne.
Je me suis beaucoup appuyée là dessus

Cette année on prépare l'UTMB

Par contre c'est une personne de 50 ans qui fait pas mal de grande randonnée en montagne.
Je me suis beaucoup appuyée là dessus

bon, ben je déménage chez Wilf et je commence la rando, j'ai 14 ans pour arriver à son niveau et terminer cette course de dingue

super reportage il montre bien l'effort que cela représente il doit falloir un mental d'acier

super video ,et en plus,il parle en courant ,mais bon ils font ça depuis qu'ils sont petit.

[]tomy29 écrit:[/b]

Ca fait rêver une telle foulée non?
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