Pour vous remercier !

Y a assez peu de documentation avancée (avec des idées de faisabilité) sur le High carb/Low Fat vs Low Carb/High Fat (à la Chris Froome, Alex (secalex) faisait un truc similaire il me semblait) sur le long terme et l'efficacité qu'on en retire sur le terrain.

Avantages/désavantages sur les protéines animales (produits laitiers inclus).

Équilibrer ses repas en tenant compte de l'acidité (pH) des aliments une fois ingéré pour récupérer encore plus vite afin d'enchaîner les séances d'entraînement.

Bonjour à tous !!

Encore merci pour vos suggestions et vos conseils !

J'ai rencontré pas mal de difficultés depuis 1 mois pour avancer sur mon blog mais j'ai quand même fini l'article issu de vos questions :


C'est un ebook téléchargeable sur mon blog Recettes de sportif : recettes-de-sportif.com/

Bonne lecture !!

J'ai tout lu ! C'était super intéressant merci

Moi qui suit vraiment pas un adepte des boissons efforts et gel, ça me tente plus d'essayer un truc maison comme tu le proposes ! A voir
J'ai déjà testé gâteau sport maison et j'ai bien aimé, au moins je sais ce qu'il y a dedans !

Ravie de savoir qu'il t'a apporté des infos utiles !

J'ai lu également l'article et il est très intéressant
Merci Elodie.