S'équiper pour la course à pied

VOTE RENCONTRE CCAP 2018 EN POST 1

Réponse de FredX sur le sujet RDV TOURS 2017 J - 10 YOUPI !!!!!!

Posted il y a 7 ans 2 mois #483609
Allez zou je vous rejoins sur le 20 kms ! Je viens de m'inscrire...
Petite sortie ce matin 12kms avec 10kms à une allure de 6'10"
C'est pas terrible comme allure mais bon ca me permet de me dire que je peux au moins arriver au bout des 20kms sans trop galerer...
Bon c'est pas mes allures les meilleures que j'ai eu mais faut dire que ça fait plus d'un an que je tourne à une sortie maxi par semaine, et la ca faisait 15 jours sans cap...
Dire que j'ai couru les 20kms de Paris en 5'03" au kilo... Mais bon c'était avant quand je m'entraînais sérieusement et avec quelques kilos en moins...
Du coup à la semaine prochaine à tous les coureurs du fofo !!!
par FredX
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Réponse de rycker sur le sujet RDV TOURS 2017 J - 10 YOUPI !!!!!!

Posted il y a 7 ans 2 mois #483647
Bonne nouvelle ;)
par rycker

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Réponse de FredX sur le sujet RDV TOURS 2017 J - 10 YOUPI !!!!!!

Posted il y a 7 ans 2 mois #483650

rycker écrit: Bonne nouvelle ;)


Bonne nouvelle pour ceux qui avaient peur d'être dernier !!! :laugh: :laugh:
par FredX

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Réponse de philippe91 sur le sujet RDV TOURS 2017 J - 10 YOUPI !!!!!!

Posted il y a 7 ans 2 mois #483656
@Frédéric... l'important est de participer...

@restedumonde ...bon weekend et .......bons runs.

J - 8
par philippe91

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Réponse de jeanmarc sur le sujet RDV TOURS 2017 J - 10 YOUPI !!!!!!

Posted il y a 7 ans 2 mois #483661

FredX écrit: Allez zou je vous rejoins sur le 20 kms ! Je viens de m'inscrire...!!!




Tu n'a peut être pas tous lu mais le dernier inscrit c'est lui qui régal le groupe :whistle:

Merci d avance ;)
par jeanmarc

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Réponse de jordan40 sur le sujet RDV TOURS 2017 J - 10 YOUPI !!!!!!

Posted il y a 7 ans 2 mois #483665
Dire que la semaine prochaine certain auront la chance de me connaître :laugh: :laugh: :laugh:
par jordan40

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