aide amélioration de foulée (résolu)

Autre question : pouvez vous me dire comment faire pour moins "claquer" des pieds quand on court ?
Merci !

?

soit tu as une foulée "classique" attaque talon, dans ce cas tu déroules bien et ça claque pas
soit tu as une foulée attaque médio, dans ce cas tu dois arriver en douceur sur le médio, puis le talon doit s'approcher du sol (pas forcément le toucher), puis repartir sur l'avant
le "clac", c'est parce que tu arrives trop fort, trop à plat, et c'est clairement pas bon, en theorie

Merci de ta réponse, je cours médio pied (tout à l'heure j'ai fait 50' sans trop poser le talon mais j'entendais que cela qlaquais (de temps en temps un peu moins )
Que faire donc techniquement pour que cela claque moins ?

Euh je sais pas trop ... y aller en douceur, avoir une foulée pas trop aérienne, plutot courte et rase-motte ...
maintenant je dis ça mais on me dit toujours que j'ai une foulée hyper (ou trop) courte, donc je risque pas de claquer ... par contre je mouline à donf quand je dois accélérer (imagine un cycliste sprinter sur les champs Elysées sur un pti braquet, ça va pas donner grand chose ^^)

HA ha d'accord je vais esayer de chercher un peu plus devant tout en conservant mon coté aérien que j'aime bien
Après les chaussures ça change rien au fait je pense ? (j'ai des rider 17)
Merci pour ton aide en tout cas !