aide amélioration de foulée (résolu)

Je vais voir ça merci
Pour ma photo de profil je ne courais pas encore en médio quan de l'ai faite donc normal

Slt, ne pose pas le talon, tu te blesseras vite sinon.
Moi je courais comme un debutant quand j ai commence donc avec le talon je me suis fais plein de tendinites, et j ai du arreter 3 ans.
Pour courir de facon naturelle comme le font les gens issue de la piste depuis jeune, il te faut des chaussures avec un drop faible. Mais ca fais mal aux mollets au debut, tu dois donc alterner et courir de la meme facon avec des chajssures normales.
Moi ca fais un an que j ai repris comme ca et je n est plus de soucis.
Tu dois aussi faire un travail de pied et de foulee type pps chaque semaine.

Je cours déjà en médio pied et je ne pose plus le alon je voulais juste savoir comment faire pour que ma chaussure claque le moins possible.
Merci quand même
Sinon chaussures drop faible c'est bien mais ça s'use trop vite donc je préfère des plus résistantes