debutant de 47ans
- marie-chantal
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Réponse de marie-chantal sur le sujet Re: debutant de 47ans
Posted il y a 13 ans 7 mois
Bienvenue à toi 
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- Bruno17
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Réponse de Bruno17 sur le sujet Re: debutant de 47ans
Posted il y a 13 ans 7 mois
securite écrit:
Bravo "securité" pour ta volonté à reprendre la course à pied...
Suis bien les conseils des plans débutants et commence véritablement doucement.
Tu puiseras un max de conseil sur le forum...
Et bienvenue
bonjour,j ai commancé par le programe debutant 6 semaine .
je suis un peu perdu car je ne cour que 5km en 56'.
pouvez vous me donner un conseil pour progresser en temps'
je fait 90kg apres neuf mois d'arret et une operation du diaphragme.
merci de repondre.tres important pour moi.
Bravo "securité" pour ta volonté à reprendre la course à pied...
Suis bien les conseils des plans débutants et commence véritablement doucement.
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Et bienvenue
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- securite
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Réponse de securite sur le sujet Re: debutant de 47ans
Posted il y a 13 ans 7 mois
salut et merci pour tes conseils 
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