equivalence course à pied et velo

Je pense que la différence peut s'expliquer par le fait qu'en CAP les moments de relâchement sont inexistants, même si on cours moins vite, on cours toujours. En vélo, même si c'est dur, tu as des moments où tu te retrouves en roue libre (descente), ou derrière des gars. Tu peux plus facilement récupérer.

Et Titeuf nous dit que la natation serait presque équivalente à la CAP (on parle bien de durée), et cela pourrait effectivement correspondre, car en natation il n'y a pas non plus de relâchement. Pour avancer il faut toujours mettre en action les bras/pied ou l'un des deux.


J'ai bien dit : "je pense", mais ceci pourrait expliquer cela.

bianchi77 écrit:

et pourquoi autant de différence moi je pensais que 1h15 de course à pied est égal à 1h15 de vélo

J'ai lu ca dans des magazines spécialisés dans la CAP.
La course a pied n'est pas un sport "porté" donc à temps égal, ca demande plus d'energie de courir que de faire du vélo.

Nabulio écrit:

Je pense que la différence peut s'expliquer par le fait qu'en CAP les moments de relâchement sont inexistants, même si on cours moins vite, on cours toujours. En vélo, même si c'est dur, tu as des moments où tu te retrouves en roue libre (descente), ou derrière des gars. Tu peux plus facilement récupérer.

Et Titeuf nous dit que la natation serait presque équivalente à la CAP (on parle bien de durée), et cela pourrait effectivement correspondre, car en natation il n'y a pas non plus de relâchement. Pour avancer il faut toujours mettre en action les bras/pied ou l'un des deux.


J'ai bien dit : "je pense", mais ceci pourrait expliquer cela.

"je pense" aussi que ceci pourrait expliquer cela.
Comme tu dis, en vélo il y a des temps morts ou tu peux te relacher.

Et etant non porté il me semble que plus de muscle sont sollicité en CAP (gainage)

En natation c'est + complexe a evalué car la technique peut enormement aidé à etre plus econome