Bonjour à tous ! voici le petit nouveau

Merci à tous pour votre accueil, ça fait bien plaisir
Effectivement, je vais suivre le conseil de Gilles. Je pense terminer la saison 2008/2009 en ne me concentrant que sur le travail que j'ai effectué ces deux derniers mois en vue du 10km. Je vais me programmer deux ou trois courses sur cette distance avant l'été prochain et voir l'évolution de mes chronos, et surtout mon état physique et psychologique à l'arrivée (car je n'étais pas très frais dimanche dernier à la fin de ma course... gros coup de barre au 7e kilomètre). Pas la peine de vouloir courir 21 si je galère sur 10.
Je me suis programmé un 10km le 21 décembre prochain à Thiais (94). Est-ce une bonne idée ? Cela ne pose-t-il pas de problème quelconque de courir en décembre (froid, alimentation modifiée, etc...)?
Cela me laisse encore 8 semaines pour me reconditionner après cette petite semaine plutôt cool que je me suis octroyée pour récupérer des Foulées Monterelaises de dimanche dernier.
Et pour la course de Fontainebleau en avril prochain, je laisserai le semi aux spécialistes et m'inscrirai sur le 10km.

En revanche, si mes résultats sont satisfaisants, est-ce une bonne idée de m'inscrire, pour la rentrée de la saison 2009/2010 (oui oui je vois très loin dans le temps ^^), sur une course telle que le Paris-Versailles ou le 20km de Paris?

En revanche, si mes résultats sont satisfaisants, est-ce une bonne idée de m'inscrire, pour la rentrée de la saison 2009/2010 (oui oui je vois très loin dans le temps ^^), sur une course telle que le Paris-Versailles ou le 20km de Paris?

Il n'y a aucun probléme. Tu peux t'y inscrire dés que tu le veux. En réalisant 45' sur 10km, tu es déjà parfaitement capable de finir un 20km ou un semi en le faisant à ta main