Il n'est jamais trop tard...

Aujourd'hui c'est une source de plaisir inégalée

Fais gaffe, tu pourrais vexer ta femme avec ça

Bienvenue, et bon run!

pseudo écrit:

Question : ça va durer encore longtemps ? avant que ma vitesse n'augmente pour cette même fréquence cardiaque ?

Salut pseudo (super le... pseudo ) et bienvenue !

Eh bien, je peux te dire qu'après 3 semaines d'entraînement en suivant un des plans du site, mon allure en footing s'est déjà un peu améliorée, et je ne pense pas que ce soit dû au hasard .

@+.

Dire que personne n'avait songé à pseudo (ou personne n'avait osé ?).
En tous cas ma VMA serait de 15,86km/h finalement d'après le logiciel et non 14,75 qui venait des 1475m effectués sur les 6mn. Et, des réponses déjà apportées par Gilles à certains d'entre vous, la juste VMA se situerait sans doute entre les deux ; je vais donc partir sur 15km/h.
Merci de votre accueil