S'équiper pour la course à pied

Apres finir le 10km?

Réponse de finopat sur le sujet Re: Apres finir le 10km?

Posted il y a 14 ans 2 mois #59261
après le 10 km et après la semaine de récup, le demi cooper, c'est quand même une grosse séance.
par finopat

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • DBSA
  • Portrait de DBSA Hors Ligne Auteur du sujet
  • Expert Boarder
  • Expert Boarder
  • Messages : 80
  • Remerciements reçus 0

Réponse de DBSA sur le sujet Re: Apres finir le 10km?

Posted il y a 14 ans 2 mois #59329
Voila comment je vais faire:

-26 septembre 10km AS10

-lundi 27 septembre EF 45'

-mercredi 29 septembre EF 45'

-samedi 2 octobre demi cooper

A partir de lundi 4 septembre je commence le plan 10km en 6, 8 ou 10 semaines selon les course qu 'il y aura...

A+
par DBSA

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.226 secondes